Van egy remek orosz közmondás – jobb gazdagnak és egészségesnek lenni, mint betegnek és szegénynek. Hát ez legalább őszinte és vitathatatlan! Hogy nem valami magasröptű, hogy nem gondolkodtat el? Dehogynem!

Hogyan érjük el az egészséges életmódhoz vezető utat? Ezt próbálom kifejteni a kedves olvasónak.